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6月26日报道，当地时间2018年6月22日，英国锡福德崖，一名女子不顾生命危险在崩裂的悬崖边做瑜伽。尽管有巨大的裂缝和警示牌，还是常有游客像这名女子一样在锯齿状岩石上方200英尺（约合61米）处的悬崖边缘玩耍。51岁的当地居民Wayne Spring在英国苏塞克斯的锡福德崖拍下一系 ...

对于女性/男性来说，除了小蛮腰，蜜桃翘臀其实更具有吸引力。好看的脸蛋靠天生，好身材绝对靠自己后天的努力，而臀部则是评判一个好身材的重要标准。今天给大家推荐4组锻炼翘臀的动作，可以帮助臀部塑形，让身体线条更加完美协调。对于初学者，不建议生拉硬掰，应该寻寻渐进 ...

6月27日报道 美国《纽约时报》网站6月25日刊登题为《中国一个村庄的老年人成为瑜伽练习者》的报道称，作为玉狗梁村的干部，卢文震有一个麻烦。年轻人都搬走了。留下来的上年纪村民身有疾病。这个逐渐老龄化的小村庄需要活力和激情。报道称，两年前，他看到一位60岁的老太太盘 ...

很多人在选择练习瑜伽时，首先考虑的是练习瑜伽能减肥，心态是急功近利的，心想练愈多愈便宜，又希望立竿见影看到练习成效，却不知道这样是有危险性的，练习初期身体还不强健时，每天练身体便累积疲劳，很容易造成运动损伤。也有很多人以为瑜珈就是激烈的拉筋运动，这当然是 ...

中国有句老话讲到“人老腿先老”，腿部力量的是支撑整体身体的重中之重。然而很多人在生活中，习惯以各种惰性的姿势，休息生活。渐渐使我们的身体发生着巨大的改变。比如身体会出现颈肩酸困；背痛问题；脊柱侧弯；高低肩；骨盆倾斜等状态，这些身体亚健康的反应存在的根本都 ...